Gestante Pode Comer Laranja?

Você acha que a gestante pode comer laranja? CLARO QUE SIM! 🍊 🍊Não comer laranja é um MITO! Já existem dezenas de estudos que comprovam que a laranja faz MUITO bem principalmente para gestantes!

🍊A principal vantagem é a grande quantidade de vitamina C que está muito ligada à prevenção e tratamento de infecções e gripes, pelo seu papel ativo no fortalecimento do sistema imunológico.

🍊Além disso, a laranja é também fonte de minerais como cálcio, ferro, fósforo, vitamina A e potássio. Por ser rica em fibras, funciona como um regulador intestinal natural (coma com bagaço e tudo, incluindo a parte branca).

🍊Como a vitamina C se oxida rapidamente, é preciso que você consuma laranjas imediatamente após descascar (o mesmo vale para o suco). 🍊E você gostou dessa notícia? Gosta de comer laranja? Conte para nós aqui nos comentários!

 

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