Gestante Pode Comer Lentilha?

👶🏻👶🏻 A lentilha é um alimento MUITO bom tanto para quem está na fase de gestação como na fase de lactação! 👶🏻👶🏻

Além de ser rica em ferro e fibras, a lentilha tem uma grande quantidade de Ácido Fólico (e já falamos aqui que é chave pra uma gravidez saudável). 🤰🏻🤰🏻

Só para você ter uma ideia, uma xícara de lentilha tem metade da quantidade necessária por dia de Ácido Fólico. 😧😧😧

E agora? Vai começar a comer lentilha mais vezes por semana, né? A maioria das pessoas não tem o hábito de comer muito seguido, mas deveriam… 🤤🤤🤤

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